CIANCIANA.INFO - Il portale su Cianciana by Paolo Sanzeri -Storia, Cultura, Architettura, Turismo, Cronaca ed altro - La Palestra Comunale del Centro Sociale di Cianciana.

 

 

 

Home arrow Sport arrow La Palestra Comunale del Centro Sociale di Cianciana.
Advertisement

Libro: Sant'Antonino di Cianciana, storia di una città di nuova fondazione

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Webcam Cianciana

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Cerca

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Per l'acqua pubblica

Per l'acqua pubblica
Radio
Radio Capital
Radio Deejay

Immagine casuale

__logo.jpg

Articoli in lingua inglese

Advertisement

Articoli in lingua russa

Advertisement

Mappa interattiva

Advertisement

Festa di San Giuseppe

Advertisement

carta turistica informativa

Advertisement
La Palestra Comunale del Centro Sociale di Cianciana. PDF Stampa E-mail
Scritto da Gaetano Taormina   
02/05/17: Anteprima  Anteprima Anteprima  Anteprima AnteprimaIl 31 marzo di quest'anno abbiamo completato 18 anni di servizio lavorativo presso la palestra comunale del centro sociale di Cianciana. Segue articolo ....

 

Anteprima

Anteprima

Anteprima

Anteprima

 

 

 

Anteprima

 

Anteprima

 

Anteprima

Anteprima

 

 

In questi anni ho avuto il piacere di ricevere piu' di 450 iscritti e non avrei mai immaginato quest'affluenza  all'inizio del lontano 1999.

C'e' stata una partecipazione vastissima di tutta la popolazione ciancianese,comprendendo tutte le varie fasce di eta'.

I bambini della Scuola Elementare  hanno svolto un'attivita' ludico-motoria specifica in tutte le sue varianti motorie,cercando di imprimere degli input e schemi motori essenziali per la loro delicata crescita, sviluppando  le capacita' motorie di base e  coordinative.

Ripeto da anni l'importanza dell'insegnante di Educazione

Fisica come figura predominante nel corpo docente di tutte le scuole Elementari d'Italia.

Per quando riguarda la Scuola Media,i ragazzi/e hanno svolto attivita' motoria per sviluppare le capacita' condizionali,cioe',forza,resistenza e velocita'..

Ho anche inserito delle esercitazioni pratiche alla spalliera e al quadro svedese e alla cavallina.

Anche la Pallavolo e l'Atletica Leggera sono stati introdotti in questa fase di lavoro.

Nel gruppo degli adulti abbiamo avuto l'affluenza piu' grande con la suddivisione in 2 gruppi principali,Terza eta' e Signore/ragazze. Le signore del Fitness  si scatenano con lo Step e l'Aerobica senza mai dimenticare le sedute di tonificazione muscolare ed il rilassamento muscolare.

Le ragazze della Terza eta' svolgono un lavoro di recupero e di mantenimento a livello articolare,tonicita' muscolare,equilibrio e capacita' motorie in generale.In questi 2 gruppi svolgo un'attivita' di CHINESIOLOGIA,cioe',la Ginnastica Specifica e adattata all'individuo,dal classico mal di schiena alle varie  tipologie di problematiche riguardante la colonna vertebrale. Infatti,il CHINESIOLOGO e' il professionista ed esperto in attivita'motorie in tutte le sue forme,in possesso del Diploma universitario ISEF o della laurea in Scienze Motorie.Quindi,diffidatevi dalle imitazioni e non affidatevi a gente fai da te in possesso dell'attestato del corso del weekend.

Tutelare ed essere tutelati e' un diritto per tutti.L'attivita 'motoria e sportiva e' fondamentale per tenersi in forma fisicamente e mentalmente ed i bene'fici sono notevolissimi.In alcune Regioni d'Italia ci sono gia' pronti dei protocolli d'intesa con il Ministero della Salute per avviare la prescrizione medica per prevenire patologie importanti come l'osteoporosi,il diabete mellito,cardiopatie,depressione,ecc,ecc,e per i pazienti gia' affetti da queste patologie,la ginnastica specifica servira' per stabilizzare e se possibile migliorare il benessere psico-fisico dell'individuo.

Bisogna informare bene la gente perche' purtoppo regna ancora tanta ignoranza nella popolazione.Ritornando al nostro lavoro svolto in palestra,sono state tante le iniziative ricreative e sociali in questi anni.I gemellaggi e stage tecnici con altri paesi della provincia di Agrigento,la ricorrenza del decennio di attivita',la partecipazione alla marcia della prevenzione organizzata dalla LILT e tutte le ricorrenze delle festivita' con piccoli rinfreschi.

Tutto questo e' servito a creare un clima meraviglioso di socializzazione e di amicizia con grande allegria,rafforzando i rapporti umani e psicologici.L'individuo che viene in palestra prende coscienza di quest'aspetto per sgomberare la mente da qualsiasi pensiero,pensando in  positivo,ed io cerco costantemente a dare degli input,soprattutto alle  persone piu' anziane che necessitano ancora di piu' di essere seguiti.Inoltre,in palestra vengono eseguiti delle sedute di rilassamento fisico e mentale sotto forma di Yoga e Stretching con l'ausilio di musiche meditative.

Concludendo,invito tutti a svolgere attivita' fisica e sportiva quotidianamente,anche per mezz'ora come previsto dall'OMS,l'organizzazione mondiale della sanita',per ottenere tutti quei vantaggi di cui abbiamo parlato precedentemente.Infine,colgo l'occasione di augurare a tutti voi lettori un'ottima salute.

PROFESSORE GAETANO TAORMINA

CHINESIOLOGO PROFESIONISTA.

 

 
< Prec.   Pros. >